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COURS COLLECTIFS FITNESS
RPM
le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité. Brûlez des calories sans impact.

STEP
Le step est une activité cardio-vasculaire (endurance) qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas plus ou moins difficiles à l'aide d'un step
FITZEN
Le Body Balance est un cours qui alterne phases de yoga, de Tai-chi et de Pilates. Le tout en musique.

Cuisses Abdos Fessiers
Relatif à des exercices physiques permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et des fesses.
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SH'BAM
Le Sh'bam est une activité rythmée, de moyenne intensité qui consiste à se défouler en musique sur des rythmes endiablés

STECHING
Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.

CARDIOMIX
Cours cardio et renforcement musculaire

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